Длинные волосы — это символ природной женской красоты и привлекательности. Именно поэтому многие представительницы прекрасного пола ищут способы ускорения роста волос. Особенно это актуально тем, кто, как я, весьма неудачно подстригся и потом долго не мог отрастить необходимую длину. Или просто мечтает о красивых длинных волосах. Знаешь ли ты, что быстрее всего в организме человека растут именно волосы. Рост волоса происходит за счет деления клеток нижней части фолликула — волосяной луковицы. За счет луковицы происходит образование, формирование и рост новых волос. Поделись своими мыслями по этому поводу…
Ускоренный рост волос в домашних условиях
При этом не у всех волосы растут с одинаковой скоростью. И даже у одного человека волосы растут с разной скоростью: днем волосы растут несколько быстрее, чем ночью. А летом они растут быстрее, чем зимой.
На рост волос оказывают влияние различные факторы: наследственность, пол человека, общее состояние организма, возраст, состояние нервной системы, питание. Поэтому к вопросу стимуляции роста волос необходимо подходить комплексно.
Миндаль
Этот продукт — настоящий рекордсмен по содержанию биотина, который многие девушки принимают в качестве добавок для красоты локонов. В своем составе миндаль содержит целый комплекс витаминов для роста и здоровья волос.
Одна чашка миндаля — это 1/3 суточной нормы биотина. Но даже 1 орех в день способен сотворить чудо с твоими волосами! Опытные трихологи советуют включить этот полезных орех в свой рацион и результат будет заметен уже через две недели!
Кроме того, плоды миндаля давно и успешно применяют для приготовления масел, ухаживающей терапевтической косметической продукции и шампуней.
Желтый перец
Многие привыкли думать, что больше всего витамина С содержат апельсины. Однако это мнение ошибочно, ведь в желтых перцах его больше почти в 6 раз! И цвет перца здесь указан не случайно, ведь именно в желтых перцах больше всего витамина С (341 миллиграмм, а в красных всего 63), причем в правильной для усвоения форме. Для роста волос это очень важно!
А еще, употребляя желтый перец, твои локоны станут более блестящими и шелковистыми.
Лосось
Именно в этом сорте рыб содержится рекордное количество витамина D, белка, а также жирных кислот. А эти микроэлементы — настоящие друзья красивых волос и здоровой кожи головы. Так что, если хочешь иметь длинные волосы в короткие сроки — ешь лосось, хотя бы раз в неделю.
Семечки
Кто знает, может наши бабушки имели густые косы из-за любви к так называемым «русским орешкам»? Но, чтобы добиться желаемого, тебе необязательно поглощать семечки кульками.
Всего три семечки в день обеспечат твой организм витамином Е, который способствует притоку крови к коже головы, налаживает энергообмен в фолликулах и способствует рекордному росту волос.
Авокадо
Авокадо стимулирует производство коллагена и эластина, улучшает состояние кожи головы и качество волос. Жирные кислоты опять же стимулируют активность волосяных фолликулов.
Яйца
Помимо миндаля, биотин, важный и необходимый компонент для быстрого роста волос, содержит и яйцо. Правда он находится именно в желтке. А вот белок, напротив, — препятствует его усвоению. Так что белковые омлеты пока подождут.
Морепродукты
Дефицит цинка вызывает потерю волос и раннее поседение. Даже если этих проблем у тебя не наблюдается, скорее всего, цинка тебе не хватает. А чтобы расти быстрее, твоим волосам просто необходимо полное изобилие важных микроэлементов.
Цинк содержится во всех морепродуктах, особенно его много в устрицах. Чем не повод побаловать себя походом в ресторан!
Батат
Батат — это сладкий картофель и он, по-королевски, богат бета-каротином, который так нужен волосам для формирования здоровой структуры. Однако, если достать батат для тебя целая проблема, вполне можно заменить его морковкой с оливковым маслом.
Как видишь, чтобы отрастить волосы, нужен не только внешний уход, но и полноценное питание. Просто включи в свой рацион продукты, ускоряющие рост волос, и вскоре ты увидишь, что твоя шевелюра прибавила сантиметров и даже стала гуще!